Pages

Manfaat ASI Bagi Bayi Prematur

Bayi yang lahir secara prematur harus mendapatkan penanganan khusus. Namun ternyata semakin cepat bayi prematur mendapatkan susu ASI maka semakin besar manfaat yang bisa didapatkannya.

Studi dari University of Oxford menemukan bayi tidak memiliki risiko yang tinggi terkena masalah parah di usus jika ia mendapatkan susu ASI lebih dini, ASI ini biasanya diberikan melalui tabung.

Manfaat ASI Bagi Bayi Prematur
Air Susu Ibu
Penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Pediatrics didapatkan sekitar 400 bayi lahir 5 minggu lebih awal dari jadwal yang sebenarnya, dan sebagian besar dari bayi ini membutuhkan beberapa perawatan khusus karena adalah masalah yang bisa mengancam jiwa.

Seperti diketahui bayi lahir prematur berisiko tinggi rentan terhadap masalah usus yang parah termasuk kondisi necrotising enterocolitis (NEC), kekhawatiran kondisi ini dulu dicegah dengan menunda pemberian susu.

Dalam studi ini peneliti melibatkan bayi dari 54 rumah sakit di seluruh Inggris dan Irlandia. Sekitar setengah dari bayi ini diperkenalkan susu pada hari kedua kehidupan, sedangkan setengahnya lagi diberikan pada hari keenam.

Manfaat ASI bagi bayi prematur. Penelitian yang dipimpin oleh Dr Alison Leaf dan Professor Peter Brocklehurst menyimpulkan bahwa bayi yang mendapatkan susu lebih awal yaitu sekitar 24-48 jam pertama setelah lahir mendapatkan manfaat besar.

"Memberikan makan pada bayi menjadi tantangan tersendiri karena organ tubuhnya termasuk usus belum dewasa atau matang," ujar Dr Leaf dari Princess Anne Hospital di Southampton.

Sementara itu Profesor Brocklehurst dari Institute for Women's Health di University College London menuturkan memberikan makan lebih dini pada bayi yang memiliki risiko lebih tinggi membantunya mengurangi kebutuhan pemberian perawatan lewat intravena dan infus.
0

Menikmati Price Spa In Bali Seminyak

Price Spa In Bali Seminyak - berbicara mengenai harga spa di seminyak bali pastinya sangat bervariasi karena sangat banyak sekali tempat spa yang ada di seminyak. Seminyak sendiri merupakan salah satu tempat yang ada di bali yang selain menawarkan keindahan alamnya tetapi tempat ini juga menawarkan layanan spa yang sangat bagus. Karena ketika anda menikmati spa ini selain anda akan dimanjakan dengan layanannya yang sangat berkualitas anda juga akan disuguhkan pemandangan alam yang sangat indah.

Price Spa In Bali Seminyak

Dimana dengan begitu banyaknya variasi dari Price Spa In Bali Seminyak akan membuat persaingan usaha spa yang ada di seminyak ini menjadi lebih ketat. Dan membuat para pemilik tempat spa ini akan berlomba lomba dalam mengatur strategi dan berinovasi sehingga bisa menarik para konsumen agar mau berkunjung ke tempatnya. Strategi yang biasa digunakan yaitu seperti menyulap tempat atau ruangan spa dengan desain yang unik dan lain lain.

Price Spa In Bali Seminyak merupakan suatu tarif harga yang diberikan kepada konsumen apabila ingin menikmati layanan spa di seminyak. Banyak sekali hal menarik apabila kita berbicara soal harga karena hal tersebut selalu berhubungan dengan uang dan kualitas pelayanan yang diberikan. Namun jika anda berkunjung ke seminyak anda tidak perlu khawatir karena banyak sekali pilihan harga yang bisa anda pilih disana.

Harga harganya pun sangat bervariasi mulai dari ratusan ribu hingga jutaan. Maka dari itu jika dalam waktu dekat ini anda memiliki rencana untuk berlibur ke bali.  Tidak ada salahnya apabila anda berkunjung ke seminyak dan menikmati layanan spa yang ada di sana. Jika anda ingin menikmati layanan spa yang ada di seminyak anda bisa datang langsung untuk memesan tempat spa di sana.

Atau jika anda ingin yang lebih mudah lagi anda bisa memesan tempat spa melalui telepon anda. Namun perlu diketahui jika anda memesan melalui telepon anda tidak akan tahu bagaimana kondisi atau keadaan tempat spa yang akan anda pesan. Oleh sebab itu saat ini ada situs online spaongo yang akan memberikan kemudahan bagi anda yang berniat untuk menikmati layanan spa di seminyak.

Dengan menggunakan situs online spaongo anda akan bisa melihat informasi seputar spa di seminyak dan juga anda bisa memesan spa secara online tanpa perlu datang ataupun telepon. Informasi yang bisa anda lihat melalui situs ini antara lain yaitu seputar harga yang ditawarkan, lokasi spa, fasilitas dan masih banyak lagi.

Dan perlu diingat bahwa dengan menggunakan situs online ini anda akan lebih menghemat waktu dan juga tenaga. Pasalnya anda tidak perlu repot repot datang ke lokasi spa anda tinggal duduk  santai di rumah lalu buka smartphone dan tinggal pesan lewat smartphone anda. Dan satu hal lagi yang menarik apabila anda memesan melalui situs online ini adalah masalah harga.

Dengan situs online ini anda akan mendapatkan harga yang lebih miring jika anda memesan melalui orang atau agen. Karena situs ini telah bekerjasama dengan beberapa hotel yang ada di sana  sehingga jika berbicara mengenai harga pastinya tidak akan ada yang namanya harga palsu dan anda terbebas dari penipuan.

Dan juga di situs spaongo ini banyak sekali promo atau diskon yang di tawarkan yang tentunya akan membuat anda berpikir dua kali apabila tidak memesan tempat spa melalui situs ini.
0

5 Tips Merawat Kesehatan Gigi Bayi

5 Tips Merawat Kesehatan Gigi Bayi - Kondisi gigi seseorang harus dirawat sejak dini bahkan sejak pertama kali tumbuh gigi. Jika gigi telah rusak sejak bayi, akan sulit untuk memperbaiki dan memulihkannya ketika dewasa. Oleh karena itu, jagalah kondisi kesehatan gigi bayi bayi Anda dengan langkah yang tepat.

Gigi Bayi

Seperti dilansir mom.me, berikut 5 hal yang perlu Anda perhatikan untuk menjaga kesehatan gigi bayi:

1. Melindungi gigi bayi dengan fluoride
Fluoride umumnya hadir dalam air minum yang dapat melindungi gigi dari kerusakan dan membantu menyembuhkan kerusakan dini. Tanyakan pada dokter gigi atau dokter anak apakah air yang Anda konsumsi mengandung fluoride. Dokter mungkin juga akan meresepkan tetes fluoride untuk bayi.

2. Memeriksa dan membersihkan gigi bayi
Begitu gigi bayi tumbuh, bersihkan giginya setidaknya sekali sehari dengan kain yang bersih dan lembut atau sikat gigi bayi. Waktu terbaik untuk membersihkan gigi bayi adalah sebelum tidur. Jika terlihat bintik-bintik atau noda pada gigi bayi, segera periksakan ke dokter sebelum terlambat dan gigi bayi rusak.

Ketika anak telah menginjak usia 2 tahun, mulailah menyikat gigi anak dengan menggunakan pasta gigi seukuran kacang yang mengandung fluoride. Anak di usia balita tidak mampu menggosok giginya sendiri hingga usia 7 atau 8 tahun, sehingga Anda perlu membantunya untuk memastikan gigi anak tetap sehat.

3. Memberikan makanan bayi yang sehat
Pilih makanan yang tidak memiliki banyak gula di dalamnya. Berikan anak Anda buah-buahan dan sayuran, hindarilah memberikan permen dan cookies.

4. Mencegah kerusakan gigi bayi karena botol susu

Jangan membiarkan anak tidur pada malam atau siang hari dengan kondisi menghisap susu dari botol karena dapat merusak gigi. Jika anak tidak bisa tidur tanpa menghisap botol susu, isilah botolnya hanya dengan air putih saja.

Susu, jus dan minuman manis lainnya seperti soda mengandung gula. Mengisap botol yang diisi dengan cairan manis dapat menyebabkan kerusakan gigi. Jika bayi menggunakan empeng, jangan mencelupkannya ke dalam sesuatu yang manis seperti gula atau madu.

Untuk mengurangi ketergantungan dengan botol susu, ajarkan pada anak untuk minum dari gelas pada usia 1 tahun.

5. Memeriksakan kondisi anak ke dokter gigi
Periksakan gigi anak ke dokter gigi mulai dari usia satu tahun untuk mendeteksi kerusakan gigi sejak dini. Membiasakan anak akrab dengan dokter gigi sejak kecil juga dapat membuat anak tidak takut untuk memeriksakan kondisi giginya hingga dewasa kelak.
0

Spesifikasi Laptop gaming Asus X555UJ Intel i5 RAM 8GB

Buat anda yang sangat suka bermain game PC, laptop berikut sangat cocok untuk anda miliki. Asus X555UJ merupakan penerus dari laptop gaming Asus X550. Spesifikasi super denan desain yang keren membuat laptop ini sangat cocok buat para gamer.

Laptop ini masih menjadi laptop gaming unggulan Asus. Maka dari itu, laptop  ini sangat disarankan bagi anda yang hendak membeli laptop gaming. Bagi anda yang penasaran dengan spesifikasinya, berikut spesifikasi & review laptop terbaik merek Asus X555UJ Intel i5 RAM 8GB:

Laptop gaming Asus X555UJ

1. Prosesor
Prosesor merupakan otak dari computer atau laptop. Oleh karena itu, spesifikasi prosesr umumnya menjadi salah satu spesifikasi yang paling penting untuk di cek. Asus X555UJ menggunakan prosesor yang sudah sangat bagus.

Laptop ini menggunakan prosesor keluaran intel generasi ke enam atau dikenal sebagai skylake yang membuat laptop ini tentu bisa bekerja dengan sangat optimal. Lebih tepatnya proseor yang digunakan adalah prosesor Intel Core i5 dengan seri 6200U dengan kecepatan 2.3Ghz Turbo 2.8Ghz.

2. Operation System Windows 10
Laptop ini menggunakan Windows 10 Home dan Windows 10 pro sebagai sistem operasinya. Hal ini karena demi memperlancar penggunakan Asus X555UJ ini. Meskipun menggunakan windows 10, dengan prosesor Intel Core i5 dengan seri 6200U yang dimilikinya, OS windows 10 tetap terasa enteng.

3. RAM 
Selain prosesor, RAM juga menjadi bagian yang sangat penting demi lancarnya peforma sebuah perangkat laptop. Untuk mendukung dan menyeimbangkan prosesor Intel Core i5 6200U-2.3Ghz Turbo 2.8Ghz nya, laptop ini memiliki RAM sebesar 8GB. Dengan RAM sebesar itu anda bisa menggunakan laptop ini untuk berbagai hal. Anda bahkan bisa membuka beberapa aplikasi sekaligus tanpa takut laptop anda akan melambat.

RAM yang besar ini juga bisa membuat anda bermain game dengan spesifikasi yang tinggi. Jika hanya untuk bermain game ringan, tentu saja menggunakan laptop ini akan menjadi sangat ringan sehingga anda tidak perlu kesal karena eror saat game sedang berlangsung.

4. Harddisk
HDD yang dimiliki terbilang cukup besar yaitu 500GB. Dengan hardisk sebesar itu anda bisa menyimpan berbagai permainan. Anda masih bisa emnyimpat beberapa game besar di laptop ini. Namun, dengan hardisk 500GB tersebut kemampuan menyimpan game anda masih cukup terbatas. Jika anda masih merasa belum cukup dengan penyimpanan tersebut, anda bisa mengupgread hardisknya agar bisa menyimpan lebih banyak game lagi.

5. VGA
Selanjutnya hal yang sangat penting dalam sebuah laptop gaming adalah VGA. VGA menjadi sangat penting terutama karena game sekarang ini sudah memiliki grafis yang sudah sangat bagus. Semakin tinggi kualitas grafis yang dimiliki suatu game biasanya juga menuntut kualitas VGA yang juga besar.

ASUS X555UJ sendiri memiliki VGA yang sudah cukup bagus yaitu Nvidia GeForce GT 920M-2GB. Dengan Nvidia GeForce GT 920M-2GB anda sudag memiliki VGA dengan kulitas yang sudah sangat bagus. Dengan Nvidia GeForce GT 920M-2GB anda sudah bisa bermain berbagai game dengan grafis yang luar cukup menjanjikan.

6. Baterai 
ASUS X555UJ menggunakan baterai dengan jenis Polymer. Paterai ini memiliki desain yang cukup ramping bdan efisien. Meskipun bodynya ramping, namun daya nya cukup kuat. Apalagi jenis baterai ini dikenal memiliki karakteristis dimana bisa mempertahankan kemampuan kapasitas aslinya hingga 80%. Oleh karena itu, anda tidak perlu takut baterai ini akan cepat rusak.
0

Pilih Tukang Bangunan Borongan? Siapkan Bahan dan Desainnya Dulu

Sudah wajar kalau semua pengerjaan rumah diserahkan pada tukang bangunan borongan. Daripada harus capai-capai mengumpulkan warga untuk gotong royong, nanti malah banyak yang membicarakan di belakang. Sebelum pilih pemborong, lebih baik siapkan bahan atau material sekaligus desainnya dulu. Kenapa harus begitu? Tidak harus sih. Ini alasannya.

Bahan dan Desain Bangunan

Desain Bikin Pekerjaan Pemborong Terarah
Coba bayangkan saat pemborong sudah datang. Sedangkan kamu baru siap uang saja. Soal model rumah, ukuran, posisi, dan lain-lain belum siap sama sekali. Kan yang jadi pemborong bingung. Kalau yang sudah profesional sih malah bisa memberikan masukan buat kamu. Dengan kata lain, penanggung jawabnya bisa jadi konsultan sekaligus.

Coba kalau yang datang itu pemborong amatir atau pemula. Bagaimana sikap kamu ketika ditanya tentang model, ukuran, dan hal-hal tentang bangunan rumah? Perlu waktu lama untuk mendapatkan kesepakatan yang pas. Oleh karena itu, siapkan dulu desainnya. Misal dengan beli dari arsitek. Biar pekerjaan pemborong semakin mudah dan terarah.

Dengan Desain, Bangunan Rumahmu Jadi Cepat Selesai
Untuk memaksimalkan tujuanmu memiliki rumah impian, mending pakai jasa pemborong profesional. Minimal pemborong tersebut sudah menangani lebih dari 100 rumah dengan desain berbeda. Tanya-tanya tidak mengapa. Pasti pemborong profesional itu dengan senang hati memberikan bukti-bukti pekerjaan mereka selama ini.

Setelah itu, tetapkan jadwal pengerjaannya. Kalau toh tidak menetapkan jadwal sekalipun, pemborong profesional selalu menunjukkan performa terbaiknya. Termasuk soal durasi pengerjaan. Bagi mereka, hasil yang baik dan cepat menjadi bagian portofolio untuk mendapatkan pekerjaan selanjutnya. Jadi ada simbiosis mutualisme.

Tersedianya Material akan Terhindar dari Pemborong Nakal
Inilah yang harus dihindari. Pemborong nakal selalu menarget pengerjaan rumah yang lebih lama dari jadwal yang sudah kamu tetapkan. Apalagi kalau bahan atau materialnya belum siap. Mereka akan menyuruh kamu untuk beli material yang mahal-mahal dan bisa menyulitkan pekerjaan mereka. Dengan begitu, mereka untung dari segi durasi.

Kadangkala mereka menawarkan diri untuk membeli materialnya untuk keperluanmu. Kalau tidak hati-hati, kamu bisa saja menyerahkan sejumlah uang dan percaya padanya. Dari situ, timbul niat-niat yang tidak baik. Sebagai pemborong, ia sangat tahu bagaimana caranya beli material semurah mungkin. Kamu tidak mau dikadalin, kan? Jadi siapkan dulu.

Persiapan Desain dan Material Pertanda Kamu Sudah Matang
Kalau sudah matang, mana ada pemborong yang bisa memanipulasi pikiranmu. Dari dalam niat dan pikiran, kamu sudah punya dasarnya. Ketika dipadukan dengan kinerja pemborong profesional, klop sekali. Mahal sedikit tidak mengapa. Asalkan hasilnya bagus. Untuk memilih pemborong yang betul-betul profesional, coba telusuri sedalam mungkin profilnya.

Di manakah bisa menemukan tukang bangunan borongan yang profesional? Sekarang ini sudah zamannya internet. Lewat daring pun bisa. Sudah banyak kok yang menawarkan diri. Biasanya tergabung dalam website tertentu. Pilih yang mendapatkan banyak ulasan bagus. Misalnya seperti para pemborong yang ada di Sejasa.
0

12 Tips Agar Terhindar Dari Resiko Kanker

12 Tips Agar Terhindar Dari Resiko Kanker - Anda bisa benar-benar terbebas dari kanker hanya jika gaya hidup Anda sehat. Yang paling mendasar Anda harus menguasai 3 hal yaitu diet, olahraga dan menghindari rokok.

Thomas A. Sellers, PhD, direktur pencegahan dan pengendalian kanker di Moffitt Cancer Center, Tampa yang mengatakan 70 persen penyebab kanker bisa dihindari karena berkaitan dengan gaya hidup.

Namun penelitian berikutnya mengungkapkan banyak hal kecil namun mengejutkan yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit ini menyerang tubuh Anda.

Untuk lebih jelasnya, simak 12 cara mudah untuk terbebas dari risiko kanker seperti dilansir dari prevention.

12 Tips Agar Terhindar Dari Resiko Kanker

Resiko Kanker

1. Saring Air Keran di Rumah
Dengan memberi filter pada air keran di rumah, maka Anda akan mengurangi risiko terpapar bahan kimia yang diketahui atau diduga mengandung karsinogen dan bahan kimia pengganggu hormon lainnya.

Sebuah laporan dari President's Cancer Panel dan Environmental Working Group tentang cara mengurangi paparan karsinogen menunjukkan bahwa air keran yang difilter di rumah terbukti lebih aman daripada air botolan yang kualitasnya seringkali tidak lebih tinggi, bahkan dalam beberapa kasus lebih buruk daripada sumber air kota.

Simpan air dalam wadah berbahan stainless steel atau kaca untuk menghindari kontaminan kimia seperti BPA yang bisa didapatkan dari botol plastik.

2. Sebelum Dipanggang, Rendam Dulu Dagingnya
Daging olahan yang hangus dan matang bisa mengandung senyawa kimia penyebab kanker bernama heterocyclic amines (HCA) yang terbentuk ketika daging dibakar pada suhu tinggi dan polycyclic aromatic hydrocarbons (PAH) yang masuk ke dalam makanan ketika arangnya dibakar.

"Rekomendasi untuk mengurangi konsumsi daging panggang memang benar-benar didasari bukti ilmiah yang solid," kata Cheryl Lyn Walker, PhD, profesor karsinogenesis di Universitas Texas M.D. Anderson Cancer Center.

Kalaupun Anda memanggang daging, rendam daging ke dalam air berisi rosemary dan thyme setidaknya satu jam sebelum dipanggang.

Menurut penelitian dari Kansas State University, bumbu-bumbu kaya antioksidan itu dapat memotong HCA-nya hingga 87 persen.

3. Minum Kopi Setiap Hari
Orang yang minum kopi berkafein 5 cangkir atau lebih dalam sehari memiliki penurunan risiko kanker otak sebesar 40 persen seperti dikutip dari sebuah studi di Inggris pada 2010. Kebiasaan minum kopi 5 cangkir perhari ini mengurangi risiko kanker tenggorokan dan mulut.

Namun kopi memberikan perlindungan yang lebih kuat melawan kanker dibandingkan teh, yang dikatakan para peneliti Inggris juga menawarkan perlindungan terhadap kanker otak.

4. Banyak-banyak Minum Air Putih
Minum banyak air dan cairan lain bisa mengurangi risiko kanker kandung kemih dengan cara mengencerkan konsentrasi agen penyebab kanker dalam urin dan membantu mengeluarkannya lebih cepat. Menurut American Cancer Society, minumlah air minimal 8 gelas sehari.

5. Tambah Asupan Sayuran Anda
Jika Anda ingin membuat salad, pilihlah bahan-bahan yang warnanya hijaunya paling gelap. Klorofil yang memberi sayuran warna hijau itu sarat dengan magnesium. Menurut beberapa studi, senyawa itu bisa menurunkan risiko kanker usus besar pada wanita.

"Magnesium mempengaruhi proses pemberian sinyal pada sel-sel dalam tubuh dan tanpa jumlah asupan magnesium yang benar, sel-sel itu mungkin akan melakukan berbagai hal seperti membelah dan berkembang biak tanpa terkendali," ujar Walker. Hanya setengah cangkir bayam matang saja memberikan asupan 75 mg magnesium atau 20 persen dari nilai hariannya.

6. Nyemil Kacang Brazil
Kacang brazil merupakan salah satu sumber selenium, antioksidan yang menurunkan risiko kanker kandung kemih pada wanita berdasarkan penelitian dari Dartmouth Medical School.

Penelitian lain menemukan bahwa orang yang memiliki selenium berkadar tinggi memiliki risiko kematian lebih rendah dari penderita kanker paru-paru dan usus.

Para peneliti berpikir selenium tidak hanya melindungi sel dari kerusakan radikal bebas tetapi dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan menekan pembentukan pembuluh darah yang memberi makan tumor penyebab kanker.

7. Bakar Faktor Risiko Kanker Payudara Anda
Olahraga ringan seperti jalan cepat 2 jam seminggu bisa memotong risiko kanker payudara Anda hingga 18 persen. Latihan secara teratur dapat menurunkan risiko Anda dengan membantu Anda membakar lemak yang menghasilkan estrogen dan berkontribusi terhadap kanker.

8. Tanyakan Kepadatan Payudara Anda pada Dokter
Wanita yang telah menjalani mammogram berisiko terserang kanker 4-5 kali lebih tinggi dari wanita dengan skor kepadatan yang rendah. Satu teori mengatakan bahwa kepadatan payudara dihasilkan dari tingginya kadar estrogen yang dimilikinya sehingga penting bagi wanita yang memiliki kepadatan payudara tinggi untuk melakukan latihan fisik secara teratur.

"Menyusutkan lemak pada tubuh Anda juga mengubah faktor pertumbuhan serta memberikan sinyal pada protein seperti adipokine dan hormon seperti insulin agar cenderung mematikan proses dalam sel-sel yang berusaha meningkatkan pertumbuhan kanker," lanjut Walker.

9. Jangan Pakai Pengering Cucian
Sebuah pelarut yang dikenal sebagai PERC (singkatan dari perkloroetilena) yang digunakan dalam pengering tradisional dapat menyebabkan kanker hati dan ginjal serta leukemia.

Bahaya utamanya bisa terjadi pada para pekerja laundry yang menangani bahan kimia atau pakaian, meskipun para ahli belum menyimpulkan bahwa konsumen juga berisiko terserang kanker.

Alternatif untuk mengurangi paparan racun dari pengering: Cuci pakaian dengan tangan dan sabun lembut dan keringkan dengan udara, setelah itu bersihkan tempat cucinya dengan cuka putih.

10. Kurangi Penggunaan Ponsel
Gunakan ponsel Anda hanya untuk panggilan pendek atau SMS-an, bisa juga dengan menggunakan perangkat hands-free yang mengurangi pancaran frekuensi radio dari kepala Anda.

Meskipun bukti bahwa ponsel mampu meningkatkan risiko kanker otak "tidaklah konsisten dan konklusif", ungkap laporan President's Cancer Panel. Namun sejumlah review terhadap beberapa studi menunjukkan adanya kaitan diantara keduanya.

11. Blokir Sinar Matahari dengan Baju Berwarna
Memilih pakaian tertentu saat Anda keluar rumah dengan bijaksana dapat membantu melindungi Anda dari kanker kulit, kata para ilmuwan Spanyol. Dalam penelitiannya, baju berwarna biru dan merah menawarkan perlindungan yang lebih baik terhadap sinar UV daripada baju berwarna putih dan kuning.

Jangan lupa juga untuk memakai topi, meskipun melanoma bisa saja muncul dimanapun di tubuh Anda namun sebagian besar terjadi pada bagian tubuh yang terpapar sinar matahari. Peneliti dari University of North Carolina di Chapel Hill telah menemukan bahwa orang yang mengidap melanoma di kulit kepala atau leher berisiko meninggal hampir dua kali daripada penderita kanker di bagian tubuh lainnya.

12. Makan Makanan Bersih
President's Cancer Panel merekomendasikan untuk membeli daging bebas antibiotik dan hormon tambahan yang diduga menyebabkan masalah endokrin, termasuk kanker.

Laporan ini juga menyarankan agar Anda membeli produk makanan yang ditumbuhkan tanpa pestisida. Kalaupun tidak ada, belilah bahan makanan biasa lalu cucilah bahan makanan itu secara menyeluruh untuk menghilangkan residunya. (Bahakan makanan dengan pestisida paling banyak seperti seledri, buah persik, stroberi, apel dan blueberry)

"Setidaknya 40 jenis karsinogen banyak ditemukan dalam pestisida dan kita benar-benar harus mencoba untuk mengurangi paparannya," tambah Sellers.
0

Menilik Cara Modifikasi Sepeda Drag dengan Budget Murah

Melakukan modifikasi terhadap kendaraan pribadi yang Anda miliki tentu saja bukan menjadi satu hal yang baru lagi, karena memang banyak sekali orang-orang yang melakukan modifikasi terhadap kendaraan yang mereka miliki yang digunakan setiap harinya untuk bekerja atau sekedar untuk pergi main. Hal tersebut juga berlaku dengan sepeda yang juga banyak di miliki oleh orang-orang masa kini untuk membawa mereka ke tempat tujuan dengan lebih cepat karena tidak perlu ikutan dengan yang namanya macet di jalan raya atau juga untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat. Jenis dan juga tipe sepeda yang di miliki oleh setiap orang pun tidak selalu sama yang tentunya di sesuaikan dengan kebutuhan dan keinginan dari masing-masing orang. Salah satu jenis dan juga tipe sepeda yang mulai banyak digunakan oleh banyak orang adalah sepeda drag yang banyak dilakukan modifikasi agar bisa menjadi sepeda dengan tampilan yang semakin menarik di mata orang lain yang akan melihatnya.

Modifikasi Sepeda Drag

Untuk melakukan modifikasi terhadap sepeda yang Anda miliki tentu saja membutuhkan pemikiran yang matang juga bukan hanya sekedar budget yang memenuhi dan pas saja untuk melakukan perombakan terhadap tampilan sepeda Anda nantinya. Karena yang paling penting di dalam melakukan modifikasi terhadap sepeda atau juga kendaraan pribadi lainnya adalah pertimbangan akan body serta fungsi dari sepeda yang Anda miliki tersebut, yang mana nantinya dengan modifikasi yang akan Anda lakukan tidak akan membuat sepeda tersebut rusak atau beralih fungsi yang akan membuat Anda sendiri menjadi rugi nantinya.

Budget atau biaya yang di butuhkan untuk melakukan modifikasi terhadap sepeda yang Anda miliki tidak harus selalu dengan biaya yang mahal yang tidak sesuai dengan isi kantong Anda dan kebanyakan orang lainnya. Karena pada dasarnya untuk melakukan modifikasi tidak harus selalu mahal yang paling penting adalah bagaimana Anda memilih setiap material yang akan Anda pasangkan atau modifikasi di dalam sepeda yang pas dan sesuai dengan sepeda yang Anda miliki. Hal tersebut tentu saja berlaku juga untuk sepeda drag yang akan Anda modifikasi nantinya sesuai dengan kemauan dan tentu saja kemampuan yang Anda miliki.

Melakukan minimalisir terhadap biaya untuk modifikasi sepeda tentu saja bisa dengan menggunakan bahan material yang memang mudah untuk di dapatkan dan harganya yang tidak mahal juga yang bisa Anda cari di sekitar Anda saja dengan bantuan dari teman atau orang yang mampu untuk melakukan modifikasi sepeda tentu saja akan sangat membantu Anda di dalam melakukan modifikasi dengan budget yang murah.

Pada umumnya bagian di dalam sepeda yang akan dilakukan modifikasi adalah ban serta jok dan juga tampilan yang akan di buat menjadi lebih menarik lagi yang pastinya akan mampu untuk membuat sepeda tersebut pun menjadi kian menarik lagi. Sekarang ini memang sepeda pun sudah banyak di jual secara online di toko online maupun juga di situs belanja online yang pastinya sangat memudahkan Anda dan banyak orang lainnya yang ingin memiliki sepeda impian mereka dengan lebih praktis.

Sepeda drag yang di jual secara online di toko online juga banyak yang sudah di jual dengan tampilan yang sudah di modifikasi yang bisa Anda pilih sesuai dengan selera dan keinginan Anda yang pastinya akan lebih membuat Anda nyaman dengan tampilan sepeda yang Anda mau sesuai dengan yang Anda inginkan selama ini.
0

Manfaat Menyusui Menjadikan Payudara Tetap Sehat

Manfaat Menyusui Menjadikan Payudara Tetap Sehat - Bagi kebanyakan perempuan, payudara termasuk salah satu aset yang paling berharga untuk menunjang penampilan. Gaya hidup yang tidak sehat bisa membuatnya kelihatan lebih cepat tua, sedangkan sering menyusui akan membuatnya awet muda.

Manfaat Menyusui

Sebuah penelitian yang mengamati 161 pasangan kembar menunjukkan bahwa tampilan buah dada dipengaruhi oleh gaya hidup. Riwayat merokok, minum alkohol dan melahirkan terlalu sering bisa membuat payudara cepat kendur dan tampak lebih cepat tua.

Sementara itu, riwayat menyusui anak justru membuatnya awet muda alias tampak kencang lebih lama. Faktor lain yang bisa membantu menjaga payudara tetap awet muda menurut penelitian ini adalah mengoleskan pelembab setiap hari dan melakukan terapi sulih hormon.

Karena diamati pada pasangan kembar identik, maka faktor genetik bisa dikesampingkan terkait adanya perbedaan penampilan payudara. Adanya perbedaan antara payudara yang tampak awet muda dan lebih tua dalam penelitian ini lebih dipengaruhi lingkungan dan gaya hidup.

"Idenya adalah mereka memiliki kesamaan genetik. Jika kita melihat perbedaan, maka itu lebih karena pengaruh lingkungan," kata Hooman T Soltanian dari University Hospital Case Medical Center yang melakukan penelitian tersebut seperti dikutip dari CBS News.

Selain rokok dan alkohol, faktor lain dalam penelitian ini yang membuat payudara lebih cepat tua adalah indeks massa tubuh yang terlalu besar alias gemuk. Ukuran bra yang terlalu besar juga membuat payudara perempuan lebih cepat kendur dibanding pasangan kembarnya.

Dengan memahami faktor-faktor yang mempengaruhi penampilan payudara, diharapkan para perempuan bisa mengurangi kebutuhan untuk melakukan operasi memperbaiki payudara. Persatuan bedah plastik Amerika Serikat memperkirakan, 316.848 perempuan memperbesar payudaranya lewat operasi para 2011.
0

8 Jenis Nutrisi yang Penting Untuk Ibu Hamil

Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) 8 Jenis Nutrisi Yang Penting Untuk Ibu Hamil - Wanita hamil memerlukan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan bayi seperti folat, serat dan zat besi. Anda dapat memperoleh nutrisi tersebut dari makanan-makanan yang mungkin sering Anda hindari seperti daun bawang dan kemangi.

Nutrisi Ibu Hamil

Berikut adalah 8 jenis makanan mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan selama kehamilan seperti kurma dan tebu yang dilansir dari fitpregnancy:

1. Buah kurma
Dalam 1 cangkir buah kurma atau sekitar 8 biji, mampu menyumbangkan 5 gram serat. Meskipun mengandung gula dalam jumlah yang tinggi, tetapi kurma juga mengandung kalsium, fosfor, kalium dan magnesium. Hal ini penting untuk perkembangan pembentukan gigi di bawah gusi pada bayi yang masih dalam kandungan.

Buah kurma juga merupakan sumber zat besi yang baik. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, terutama selama kehamilan karena meningkatnya volume darah dan tuntutan perkembangan bayi untuk memproduksi jutaan sel darah merah. Selain itu, kurma juga mengandung vitamin K yang diperlukan untuk pembentukan darah dan tulang.

2. Daun bawang
Daun bawang seringkali hanya dijadikan hiasan makanan dan cenderung diabaikan. padahal, daun bawang merupakan sumber folat, zat besi, serat, vitamin C, vitamin B6, kalsium dan magnesium.

Asam folat merupakan nutrisi yang paling penting pada trimester pertama kehamilan. Tanpa folat, bayi Anda dapat memiliki peningkatan risiko cacat struktural yang bisa berakibat fatal. Magnesium juga membantu meringankan sembelit, gejala yang umum selama kehamilan.

3. Kacang pinto
Kacang pinto, sejenis kacang tanah yang berukuran lebih kecil dan berbagai jenis kacang lain pada umumnya mengandung serat, zat besi, kalsium dan fosfor. Zat besi penting untuk membuat hemoglobin, zat dalam sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru Anda kepada bayi Anda. Fosfor dan kalsium berguna untuk memastikan bahwa tulang bayi dan gigi tumbuh dengan sehat.

Salah satu strategi terbaik untuk membantu menghindari mual dan muntah selama trimester pertama adalah untuk menjaga perut Anda merasa puas dan penuh. Makanan dengan kandungan serat yang tinggi dapat membantu Anda mengurangi gejala morning sickness.

4. Biji labu
Ketika rahim Anda tumbuh selama masa kehamilan, otot punggung, perut dan pinggul memerlukan kekuatan ekstra untuk meregang. Biji labu mengandung protein dalam jumlah yang tinggi. Makan makanan yang mengandung protein yang tinggi membuat otot-otot dapat bekerja lebih baik.

Satu porsi biji labu juga mengandung lebih dari 25 persen dari asupan magnesium harian yang direkomendasikan. Hal ini membantu mempercepat kemampuan Anda untuk menggunakan karbohidrat, lemak dan protein sebagai sumber energi.

5. Biji wijen
Biji wijen mengandung asam lemak omega-6 yang dibutuhkan untuk integritas sel yang tepat, fungsi sistem saraf yang sehat dan kekebalan tubuh. Perkembangan kelenjar susu, plasenta dan rahim juga tergantung pada tingkat kecukupan lemak sehat dalam tubuh Anda.

Biji wijen juga merupakan sumber yang baik dari thiamin, fosfor dan mangan yang diperlukan untuk perkembangan bayi yang sehat.

6. Kemangi

Kemangi adalah makanan super untuk kehamilan yang mengandung vitamin E, riboflavin, niasin, serat makanan, vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B6, magnesium, fosfor, kalium, seng, tembaga dan mangan. Kemangi juga dikemas dengan kandungan zat besi yang penting untuk menjaga tingkat energi Anda.

7. Ikan herring
Ikan herring mengandung 2 gram asam eicosapentaenoic (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) yang merupakan salah satu konsentrasi tertinggi dari kandungan minyak ikan pada makanan laut lainnya. Janis ikan ini juga aman dari tingkat kontaminan seperti merkuri yang berbahaya bagi ibu hamil.

DHA selama kehamilan dapat mendukung perkembangan otak di dalam rahim. Sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa wanita yang mengandung minyak ikan dalam tingkat yang tinggi dalam darah memiliki bayi dengan pola tidur yang lebih baik dalam 48 jam pertama setelah melahirkan.

Para ahli telah memperkirakan bahwa tidur bayi pada awal kelahiran mencerminkan kematangan sistem saraf, sehingga menambahkan ikan ke dalam diet Anda dapat membantu otak bayi Anda matang.

8. Sirup tetes tebu
Tetes tebu atau yang dikenal dengan molases memiliki rasa yang manis yang lengket. Molases memiliki beberapa gizi tersembunyi, termasuk magnesium, mangan dan vitamin B6. Mangan merupakan mineral penting yang berperan dalam pembangunan tulang bayi yang normal. Cukup satu sendok amkan sehari untuk memperoleh manfaat sehat molases.

Vitamin B6 berperan sebagai cadangan natrium-fosfor yang menentukan seberapa banyak air yang ada dalam tubuh Anda. Dan kalium adalah mineral lain yang terlibat dalam retensi air. Mendapatkan cukup vitamin B6 dan potasium dapat membantu Anda mengecilkan bengkak kaki dan pergelangan kaki yang sering terjadi pada kebanyakan orang hamil. - 8 Jenis Nutrisi Yang Penting Untuk Ibu Hamil.
0

Tips Memilih Mobil Bekas dengan Benar dan Tepat

Mobil merupakan salah satu alat transportasi darat yang banyak dimiliki oleh orang secara pribadi. Alat transportasi yang satu ini tidak hanya dapat membantu para pemiliknya dalam mengakses satu tempat menuju tempat tujuan lainnya dengan cepat, namun juga selalu dijadikan sebagai tolak ukur strata sosial dalam diri seorang pemiliknya. Alasan tersebut diataslah yang selalu digunakan oleh banyak kalangan untuk dapat memperoleh dan menggunakan mobil sebagai alat transportasi pribadi dalam diri mereka. Tidak hanya dalam kondisi baru saja, namun mobil setengah pakai pun masih banyak dicari oleh berbagai kalangan untuk dijadikan transportasi pribadi. Namun tahukah Anda bahwa untuk memperoleh mobil bekas dengan kondisi yang istimewa, ketelitian dalam pembelian haruslah kita lakukan.

Tips Memilih Mobil Bekas

Memilih mobil setengah pakai memanglah harus kita lakukan dengan betul-betul teliti, agar nantinya mobil dapat Anda peroleh dalam kondisi yang cukup sempurna dan dapat digunakan sebagai alat transportasi utama dalam diri Anda. Untuk mendapatkan mobil setengah pakai dengan kualitas unggul hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memilih tempat pembelian mobil tersebut. pastikan Anda memilih tempat pembelian yang memang memiliki tingkat kredibilitas yang tinggi dalam menyediakan mobil second terbaik bagi customernya. Jika Anda memilih membeli melalui sistem online yang biasanya disediakan oleh situs jual beli online yang ada di Indonesia, pastikan Anda bertemu terlebih dahulu dengan penjual untuk dapat melakukan pengecekan kondisi dari mobil second yang hendak Anda beli tersebut.

Berikut ini beberapa langkah pengecekan kondisi mobil bekas yang hendak Anda beli dan jadikan sebagai alat transportasi pribadi dalam diri Anda, yang antara lain adalah:

Perhatikan kondisi dari body mobil yang hendak Anda beli, pastikan bahwa mobil tersebut memiliki kondisi cat yang masih utuh, tidak terdapat goresan yang dalam, yang nantinya mengharuskan Anda untuk melakukan pengecatan ulang.
Interior mobil juga menjadi salah satu bagian penting yang harus Anda perhatikan mengingat nantinya interior inilah yang akan menentukan tingkat kenyamanan penggunaan dalam diri para penggunanya.

Perhatikan kondisi dari mesin mobil second yang hendak Anda beli, pastikan bahwa mesin mobil dalam kondisi bagus. Periksalah bagian kabin mesin dan pastikan bahwa tidak ada kebocoran pada mesin mobil, dimana kondisi kering tanpa adanya percikan oli menjadi indikasi utamanya. Anda juga dapat melihatnya dari kondisi knalpot mesin dengan cara menghidupkan terlebih dahulu mesin dan melihat kondisi knalpot, pada mobil tersebut. apabila knalpot kering maka dapat dipastikan mesin dalam kondisi yang baik.

Selain hal tersebut diatas melakukan test drive terhadap mobil second yang hendak Anda beli tersebut. Pastikan ketika Anda hendak menghidupkan mesin, tidak terdapat suara berisik pada mesin mobil, yang menandakan bahwa mobil tersebut dalam kondisi yang baik, dan tidak terdapat part yang kendor ataupun mengalami kerusakan. Suara berisik pada mesin mobil dapat mengindikasikan bahwa pada mesin mobil terdapat part yang kendor ataupun dalam posisi yang tidak pada tempatnya.

Hal paling penting yang harus Anda perhatikan ketika hendak membeli mobil bekas adalah surat-surat kelengkapan dari mobil tersebut. Pastikan bahwa mobil second yang hendak Anda beli tersebut memiliki BPKB dan STNK yang masih berlaku. Periksa pula kecocokan antara nomor rangka dan nomor mesin dengan surat keterangan kepemilikan mobil tersebut. Surat-surat kepemilikan ini penting untuk Anda perhatikan, agar nantinya mobil dapat digunakan dengan aman tanpa adanya kendala.
0

copyright © . all rights reserved. designed by Color and Code

grid layout coding by helpblogger.com